男性预防早泄的注意事项

我们大概都知道因为早泄使很多男人感到苦恼，还会引起自卑，造成心理负担，还会有可能影响家庭的幸福，那么男人应该怎么样才能更加有效的预防早泄呢？下文是小编给大家的一些建议，希望对您有所帮助。

男性预防早泄的注意事项一：首让我们来看一下早泄的原因和表现有哪些导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，早泄患者人数日趋增多。从治疗角度来说，临床治疗早泄目前还很难实现，早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法。早泄的表现主要是，只要看到裸体甚至书刊、影视中有色情画面就情不自禁地出现射精；以及在性伴侣双方一接触就射精，或性伴侣双方的生殖器一接触就射精，甚至阴茎抽动几次就发生不可控制的射精。二：预防早泄的注意事项1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损康于健康，并不可取。3、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。4、性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。男人早泄，千万不要自卑，要保持健康的心态，女人方面要关心和体贴男人，不要责怪。上文给我们介绍了4点关于预防男人早泄要注意的一些事项，我想肯定对广大男性朋友有很大的帮助，大家不妨借鉴一下。