预防早泄有哪些妙招

早泄的发病率很高，目前由于男性社会和生活压力的增大，往往很容易患有早泄，早泄病情会影响两个人的性生活，男性不要忽视早泄的病情，抓紧时间治疗，作为妻子的需要给爱人更多的鼓励和支持，不要指责和抱怨，很多人咨询预防早泄的妙招有哪些。

预防早泄有哪些妙招?男性朋友在进行性生活时要适当，不可过度纵欲，戒掉手淫的坏习惯，如果出现过早射精的情况，最好能够夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，这也是防治阳痿、早泄的最有效的措施。

预防早泄的方法：

1、预防早泄，男性可以从饮食入手，保持饮食均衡，多吃壮阳食物，适当进补(注意不要补过头)。同时男性朋友要戒烟酒。

2、男性要想预防早泄，一定要提高身体素质，加强锻炼。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄发病的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质。

3、许多男性患上早泄就是因为心理因素在作祟，所以男性要正确对待“性欲”，男女双方多进行感情交流，消除不和谐因素，性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

4、男性可以适当对生殖器进行按摩，增强自身的控制射精能力，这样也能预防早泄。如果已经患有早泄的男性，可以使用用避孕套等来减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。

早泄的病情已经严重的危害到了家庭和谐生活，男性患有早泄一定需要接受治疗，根据医生的建议选择适合自己的治疗方法，不要让早泄影响夫妻之间的感情生活。