预防早泄有效的五种措施

相信很多男同胞都有难言之隐的疾病——早泄，这是一种疾病，给很多男同胞的夫妻生活造成很大的障碍，避免早泄有哪些有效的措施呢，这一直成为很多人关心的问题，今天小编就给大家具体讲解一下日常生活中如何预防早泄疾病?

1.积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

2.建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配和，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原茵，共同配和治疗。

3.注重婚前性教育和性指导。把握一些解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，茵性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

4.禁止手淫，节房事，避免剧烈的性欲欲冲动，避免用载复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

5.注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

预防早泄需要拥有一个良好的生活习惯，上面五点是小编给大家介绍的避免早泄的有效措施，希望对大家有一定的帮助，早泄严重威胁到患者的健康和安全，大家了解早泄的诱因和预防措施，平时生活中多加注意，尽量避免这种疾病给患者造成更大的伤害。