早泄预防方法有哪些

近几年来，由于男性的压力越来越重，致使很多的男性都出现了早泄的问题，这让很多的患者朋友都痛苦不堪，一些男性朋友甚至失去了自信，所以对于广大的男性朋友而已，一定要避免早泄带给我们危害，下面就来看看早泄的预防方法。

早泄预防方法有哪些?

一、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

二、积极运动：注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

三、放松心态：性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

四、满足就是成功：射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

五、配偶理解：女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

六、性生活知识：注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

七、家庭环境：建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

上述内容就是对早泄预防方法的介绍，相信大家看完后也知道了该如何预防!可见早泄带给男性的影响是很严重的，为了自己能够有一个幸福的家庭，请男性朋友们自觉的做好早泄的预防工作，这不仅仅是对自己健康的负责，更是对家人的负责。