早泄患者在积极治疗的同时，若能根据自己情况或在专科医生指导下食用以下食疗方法，常常可收到事半功倍的效果。
香椿鱼：鲜香椿叶250克，植物油500克，鲜香椿叶洗净，切，调面糊和食盐适量。锅中放植物油加热，把糊料用勺慢慢放入油锅中，形成一条小鱼，炸焦黄后食用。用于早泄伴阴囊潮湿，口干，口苦，舌苔黄腻等症者。
泥鳅炖豆腐：泥鳅500克，豆腐250克，泥鳅去鳃和内脏，洗净放入锅中，加适量水和盐，清炖五成熟，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂即可。吃泥鳅和豆腐，并饮汤。适用于早泄伴阴囊潮湿等症者。
薏苡仁粥：薏苡仁30克，淀粉少许，砂糖、桂花各适量。先煮薏苡仁为粥，薏苡仁熟烂放入淀粉少许，再入砂糖、桂花即可。此粥可作早点和夜宵食用。适用于早泄伴舌苔黄腻、阴囊潮湿等症者。
熘炒黄花猪腰：猪腰500克，黄花菜50克，葱、植物油、姜、蒜、食盐、糖、芡粉各少许。猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净切成腰花块，黄花菜水泡发切段、炒锅中置植物油烧热，先放入葱、姜、蒜之后，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐和糖炒，再入芡粉，汤汁明透起锅，随意食用。适用于早泄伴腰膝酸软、乏力、遗精等症者。
龙眼枣仁粥：龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。三药加适量水共煎取汁，不拘时饮之，可经常食用。适用于早泄伴心烦、失眠、健忘，遗精等。
核桃板栗糖羹：核桃肉30～50克，板栗30~50克，白糖适量。先将板栗炒熟去皮，再与核桃肉捣如泥，加入白糖拌匀即可，不拘量随意食用。适用于早泄伴腰膝酸软、遗精、发于易脱者。
桑葚酒：鲜桑葚叶100克（或干品300克），糯米500克。把鲜桑葚洗净捣汁，或干品煎汁去渣，再将药汁与糯米做成干饭待凉，加酒曲适量，拌匀发酵为米酒，每日根据自己的情况随意食用。适用于早泄伴腰膝酸软、两眼干涩、心烦、盗汗等症者。
皂羹面：白面条100克，羊肾1对，盐、胡椒各适量、羊肾去油膜煮熟切开，先煮面条，之后放入羊肾煮熟再放入盐、胡椒即可食用。适用于早泄伴四肢怕冷、腰膝酸软、乏力等症者。
【本文由山东省警官总医院供稿】
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