早泄应该怎么预防

多年以来，早泄困扰着男性，严重影响了男性的生命健康。很多男人因此在家庭中没有地位，抬不起头。其实，早泄也没有我们感觉的这样的严重，早泄是可以预防的。下面，我们就一起来看看预防早泄的几种方法。

性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

避免自慰制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

在生活中，预防早泄可以从饮食开始，比如戒烟戒酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增强自身体质。并且要积极的治疗各种性功能类疾病，以避免早泄的发生。总而言之，早泄并不可怕，我们完全可以从容面对。