男人用什么方法可以预防早泄呢

核心提示:在夫妻性生活中，一定要明确早泄的含义，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，防止将正常情况误认为早泄。偶尔出现早泄者，女方要安慰男方，帮男方消除顾虑和紧张的情绪。

有不少的早泄患者，之所以患病，其实和心理方面的因素都是有关系的，只是很多男性，都不承认自己在性生活的时候，出现了紧张的情绪，有问必答网专家指出，如果要远离这个问题，早泄患者就应该重新定位一下自己，克服自己的障碍。

男人用什么方法可以预防早泄呢

1、在夫妻性生活中

一定要明确早泄的含义，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，防止将正常情况误认为早泄。偶尔出现早泄者，女方要安慰男方，帮男方消除顾虑和紧张的情绪。患者也不能有太多的心理压力，树立信心。积极配合治疗。

2、要对自己性能力有信心

男人对自己的性能力产生怀疑，只会导致心理性的早泄。早泄突出的表现为夫妻性高潮不能充分实现，女方性要求屡次失败，作为丈夫觉得自己对不起妻子，为此大为伤感而内疚，或误认为自己的性功能本身就不如别人，感到自己失去了男子气。

3、不要担心自己的身体出现问题

由于受传统观念的影响，过分强调精的作用，而使一些发生早泄的患者担心自己身体某一脏器出现了问题，认为是肾虚而大进补剂壮阳，结果补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现上火现象。性格内向、敏感多疑的人更易引发疑病性精神障碍而发生阳痿。

4、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄

曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

5、要多了解一些早泄的常识

这是男人预防早泄的措施。早泄的原因绝大多数是精神性的，帮助患者进行心理分析，解决期望过切、性生活前缺乏精神准备、性生活时紧张等等潜意识的影响。

专家提醒：早泄不一定是一种病因导致的，也可能是心理和生理因素综合造成的，所以早泄患者不应该只关注某一个可能导致早泄的因素，而应该从整体的角度上，去把握自己为何患上了早泄，这样的效果是比较好的，我们要注意。