哪些方法可以预防早泄？

当今社会，对男性影响比较严重的疾病非早泄莫属，因为当男人患了早泄之后，不仅会影响性生活质量，而且还会影响作为一个男人的自尊。所以，希望患有早泄的男性朋友能够鼓起勇气到医院治疗，并在前期做好预防工作。那么早泄的预防方法具体有哪些呢?

停止—再刺激方法：专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

挤压法：性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

通过专家的讲解，大家应该对早泄的预防已经有了清楚的认识，专家建议，由于早泄是一种非常严重的疾病，所以，希望大家在平时能够注意预防。另外，除了必要的预防以外，建议大家在平时能够多加观察自己的身体变化，一旦发现自己已经患了早泄必须及时治疗。