早泄要怎样预防才好

早泄的发生给很多男性带来了困扰，多数的情况下，一些不良的生活习惯会导致早泄的现象，所以男性们要做好预防早泄的准备才行，首先要从改变生活习惯做起。下面就是关于早泄要怎样预防相关文章的介绍，希望给男性朋友们带来帮助。

1、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

2、积极参加户外运动，提高自己机体的抵抗能力。

3、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

4、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

早泄给男性带来的危害是比较大的，希望男性们要为了自己的健康，还有家庭的幸福，发现早泄情况的时候，一定要及时去医院进行治疗，此外，应该抽时间多锻炼身体，这样对早泄的恢复有一定的帮助。