男性怎么预防早泄好

不管是什么疾病，其都有预防方法，只不过人们不重视自己的健康，而对病症了解，不多从而令自己患上了疾病。专家表示，像早泄这种既伤害家庭和谐、有对男性患者心理影响极其严重的病症，我们就应该做好它的预防工作。那么，男性怎么预防早泄比较好呢?

男性怎么预防早泄好?

1、加强体育锻炼：

打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神的调节，可以有效缓解紧张情绪，释放心中愤懑，从而预防情绪性早泄。

2、避免手淫，节制房事：

曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

3、是戒烟、戒酒：

期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮(睾丸酮【译】：由男性的睾丸分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用)降低，70一80％的人出现阳痿或不育。

4、性交时戴上避孕套：

不但能够防止意外怀孕，对于预防男性早泄也有帮助。避孕套可以减少阴茎龟头受到的刺激，避免提前射精。同样的，在性爱前喝一点点酒会麻痹神经，起到一定的预防早泄的作用。但仍然要强调适度，过度酗酒是没有任何益处的。

其实，心理情绪也会影响到性生活的质量，因此，在进行性生活之前，男性朋友最好不要过于紧张、焦虑。上文的内容介绍就是说的男性朋友怎么预防早泄比较好的相关讲解，你在阅读之后，对其预防方法是否掌握了呢?